याददाश्त को कैसे सुधार किया जाए?
सोचें कि आपकी याददाश्त को कैसे सुधार किया जाए? फिर से विचार करना
हम सब अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन टोरंटो विश्वविद्यालय के डॉ। कैथरीन डंकन द्वारा प्रकाशित अनुसंधान से पता चलता है कि हमें अपनी रणनीतियों को बदलने की जरूरत है मेमोरी एक एकल इकाई नहीं है, और अलग-अलग मस्तिष्क स्थितियों द्वारा अलग-अलग मेमोरी प्रक्रियाएं जैसे कि गठन और याद को बढ़ाया जा सकता है। उनके परिणाम भी एक प्रमुख हेरफेर का पता चला है जो ये मस्तिष्क कहता है: नवीनता परिणाम 2017 कनाडाई न्यूरोसाइंस मीटिंग, कनाडाई एसोसिएशन फॉर न्यूरोसाइंस - एसोसिएशन कैनेडियन डेस न्यूरोसाइंसिस (कै - एसीएन) की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए गए थे।
इस खोज के निर्माण में कई सालों रहे हैं। 2012 में वापस, कैथरीन डंकन ने कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का प्रयोग किया था कि यह पहचानने के लिए कि मस्तिष्क स्मृति राज्य कैसे चलाती है, एक मस्तिष्क क्षेत्र को उजागर करता है जो नवीनता का पता लगाता है फिर उन्होंने दिखाया कि नवनिर्मित पहचान एक स्विच की तरह काम करती है, जिससे कि मस्तिष्क सीखता है और याद करता है। अंत में, उन्होंने मानवीय स्मृति पर नवीनता के प्रभाव को निर्धारित किया। जैसा कि वह कहते हैं, "हम पाते हैं कि परिचितों ने अन्य असंबंधित यादों की पुनर्प्राप्ति में वृद्धि की लेकिन मेमोरी बनाने की संभावना कम की। दूसरी ओर, नवीनता ने पिछले अनुभवों के बारे में चिंता किए बिना अलग यादों के बाद के गठन को बढ़ाया। "
डंकन से पता चलता है कि हमें फिर से आना चाहिए कि हम यादें कैसे बनाते हैं। "कुछ को याद करने की आपकी क्षमता सिर्फ स्मृति की ताकत पर निर्भर नहीं करती है, यह उस राज्य पर निर्भर करती है कि आप अंदर हैं।" उनका काम स्मृति विकास को बेहतर बनाने के लिए नई रणनीति पर भी संकेत देता है। "हम मस्तिष्क के बारे में जानते हैं जो मेमोरी बढ़ाने की चालें विकसित करने में मदद करते हैं, लोगों को चेहरे, नाम और स्थानों को याद रखने में मदद करते हैं।"
स्रोत:
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/cafn-tyk052317.ph
हम सब अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन टोरंटो विश्वविद्यालय के डॉ। कैथरीन डंकन द्वारा प्रकाशित अनुसंधान से पता चलता है कि हमें अपनी रणनीतियों को बदलने की जरूरत है मेमोरी एक एकल इकाई नहीं है, और अलग-अलग मस्तिष्क स्थितियों द्वारा अलग-अलग मेमोरी प्रक्रियाएं जैसे कि गठन और याद को बढ़ाया जा सकता है। उनके परिणाम भी एक प्रमुख हेरफेर का पता चला है जो ये मस्तिष्क कहता है: नवीनता परिणाम 2017 कनाडाई न्यूरोसाइंस मीटिंग, कनाडाई एसोसिएशन फॉर न्यूरोसाइंस - एसोसिएशन कैनेडियन डेस न्यूरोसाइंसिस (कै - एसीएन) की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए गए थे।
इस खोज के निर्माण में कई सालों रहे हैं। 2012 में वापस, कैथरीन डंकन ने कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का प्रयोग किया था कि यह पहचानने के लिए कि मस्तिष्क स्मृति राज्य कैसे चलाती है, एक मस्तिष्क क्षेत्र को उजागर करता है जो नवीनता का पता लगाता है फिर उन्होंने दिखाया कि नवनिर्मित पहचान एक स्विच की तरह काम करती है, जिससे कि मस्तिष्क सीखता है और याद करता है। अंत में, उन्होंने मानवीय स्मृति पर नवीनता के प्रभाव को निर्धारित किया। जैसा कि वह कहते हैं, "हम पाते हैं कि परिचितों ने अन्य असंबंधित यादों की पुनर्प्राप्ति में वृद्धि की लेकिन मेमोरी बनाने की संभावना कम की। दूसरी ओर, नवीनता ने पिछले अनुभवों के बारे में चिंता किए बिना अलग यादों के बाद के गठन को बढ़ाया। "
डंकन से पता चलता है कि हमें फिर से आना चाहिए कि हम यादें कैसे बनाते हैं। "कुछ को याद करने की आपकी क्षमता सिर्फ स्मृति की ताकत पर निर्भर नहीं करती है, यह उस राज्य पर निर्भर करती है कि आप अंदर हैं।" उनका काम स्मृति विकास को बेहतर बनाने के लिए नई रणनीति पर भी संकेत देता है। "हम मस्तिष्क के बारे में जानते हैं जो मेमोरी बढ़ाने की चालें विकसित करने में मदद करते हैं, लोगों को चेहरे, नाम और स्थानों को याद रखने में मदद करते हैं।"
स्रोत:
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/cafn-tyk052317.ph
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